About

Chế độ ăn cho bà mẹ nuôi con bú

Trả lời:

Để đủ sữa cho con, bạn nên xây dựng chế độ ăn bổ dưỡng hơn so với bình thường. Bạn có thể uống thêm sữa tươi ấm, nước cam ấm, yaourt và nhiều nước lọc hơn bình thường để tạo sữa cho trẻ bú. Ngoài ra, bạn nên xem lại mình đã cho con bú đúng cách chưa. Cần cho bé ngậm sâu vào vòng tròn đen xung quanh núm vú, thì bú mới ra sữa nhiều.

Tag: tinh chat collagen tuoi

Ngoài ra, bé tăng cân chậm có thể do bú được ít sữa mẹ, hoặc bé thiếu vi chất như vitamin D (có ít trong sữa mẹ). Trong trường hợp này, bạn nên cho bé diện áo cộc, quần ngắn, phơi ánh nắng mặt trời trực tiếp phía mông và bụng trong 5-10 phút buổi sáng mỗi ngày để tổng hợp đủ vitamin D. Nếu bạn không có điều kiện tắm nắng cho con, nên gặp bác sĩ dinh dưỡng hoặc nhi khoa để được tư vấn bổ sung vitamin D chính xác.

Bạn nên quan tâm: msata ssd 512gb samsung

Xem thêm: nhau cuu cua uc

Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Những câu hỏi về sức khỏe và ẩm thực liên quan đến yaourt sẽ được Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Đại sứ văn hóa ẩm thực Việt Nam - Võ Quốc chỉ dẫn tại đây.

Tham khảo thêm tại: thuốc tuần hoàn não của mỹ

0 nhận xét:

Đăng nhận xét